25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 103,70g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: Здорова Родина Варенье Клубничное, Вареное Яйцо, Сгущенка, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Блины Гречневые. Öğle Yemeği: Малина, Белый Хлеб, Персики, Котлета Говяжья, President Сыр Бри, Масло Подсолнечное, Торчин Соевый Соус Терияки, Торчин Соевый Соус Классический, Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творог 9%, Помидоры, Котлета Куриная, Котлеты из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|