25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 109,05g | Prot: 100,72g | Karb: 192,72g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Курага, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Курага, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|