25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 57,78g | Karb: 314,98g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Imres B. V. БАД Мультивит Бьюти, Ашан Арахис в Кунжуте, Яблоко, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Тефтели, Плитка Гематоген с Курагой, Клевер Молоко 6%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Холодник, Мандарины, Roshen Nero Konafetto, Морозпродукт Мороженое «Каприз Шоколад», Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Васаби Хрен с Васаби, Яблоко, Чай, Витебскхлебпром Хлебцы Villa Vita Ржано-Пшеничные «Бородинские», Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Вареное Яйцо, Gusto Горчица Французская, Leor Свекла Отварная Стерилизованная Нарезанная Соломкой. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|