25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 48,28g | Karb: 123,06g.
Kahvaltı: Chia Seed, Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Kacang Mete, Kecambah, Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Starbucks Americano, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|