25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 76,52g | Karb: 209,62g.
Kahvaltı: Древо Жизни Лён, Ширин Финики, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Базилик, Кедровые Орехи, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Абрикос, Базилик, Помидоры, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сыр Буррата. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|