25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 31,54g | Prot: 61,46g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Volkoren Brood, Vita D'or Activ Plus, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: Mandarijn, Koffie, Jumbo Gerookte Kipfilet, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Maaltijdsalade Mozzarella, Jumbo Pangasiusfilet, Lekker Makkelijk Bistro Minikrieltjes, Honingdauw Meloenen. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Koffie, Sondey Maria, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|