25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 138,46g | Karb: 139,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чим Чим Устричный Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ашан Весенняя Смесь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Nestle Миндаль в Глазури, Biofly Био Мороженое Ваниль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|