25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 74,43g | Prot: 48,88g | Karb: 253,30g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сильпо Кекс Голландский, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Мороженое, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Кровяная Колбаса. Akşam Yemeği: Сильпо Кекс Голландский, Помидоры, Батон Нарезной, Котлета Свиная, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Премия Рулет с Маком, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|