25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 109,77g | Karb: 226,67g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Conad Broccoli Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Akşam Yemeği Öncesi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Enerzona Omega3. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|