|
Такой привес меня не сильно пугает... Не больше 30, значит не стоит паниковать. Может вообще уйдёт за пару дней
|
28,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 15,64g | Prot: 92,68g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Калораж всё равно продолжаю повышать. Вчера я не ужинала, вышло всего 450 ккал...
25 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Плохо ты повышаешь.. Мягко говоря..
25 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
25 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ну типа предыдущий комментарий свой прочитай
25 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
Ну эм... Один день поела меньше, и что?
25 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Это много решает.. Типа ты могла бы и догнаться чем-то.. Раз ты взялась за повышение, то таких моментов не должно быть 🤔
25 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
Пипец, "догнаться чем-то". Я приехала домой в 9 часов, устала и хотела спать. Мне было как-то пофиг на еду, тем более в такое время я не ем.
25 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|