25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 132,56g | Karb: 104,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Каждый День Ванильное Мороженое в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Balashovaolga Kilo Geçmişi
|