25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 133,26g | Karb: 62,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ПП запеканка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая. Akşam Yemeği: Курица Гриль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|