25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 66,83g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Edeka Walnüsse, Dennree Kokoschips, Dennree Dinkel Flocken, Sojade Soja Joghurt Natur, Alpro High in Protein Strawberry Raspberry. Akşam Yemeği: Edeka Kidney Bohnen, Alnatura Rote Linsen Spirelli. Aperatifler/Diğer: Pilsner Urquell Bier . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|