25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 163,73g | Karb: 182,16g.
Kahvaltı: Barre Nacehim Cereales Graines, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre, Cannelle, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre, Zero Rice Riz Konjac, Concombre (avec Peau), Tomates, Carrefour Escalope de Dinde . Akşam Yemeği: Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Carrefour Brocolis Surgelés, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: MyMuscle My Caseine Pro, Pomme Golden, Amandes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|