25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 104,09g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Першинский Творог 1,8%, ВкусВилл Буженина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Абрикос. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Морской Язык, Абрикосы, ВкусВилл Буженина Запеченая. Akşam Yemeği: Абрикосы, Грейпфрут, Хлеб Дарницкий, Бабаевский Конфета Белочка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|