|
🥾😊💛💚💙💜
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 148,84g | Karb: 344,25g.
Kahvaltı: Groene Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Pur Natur Magere Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Öğle Yemeği: Komkommer (Geschild), Trostomaten, Sla, Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Akşam Yemeği: Tamara Aardbeienconfituur, Eierkoek, Carrefour Abdijbrood, Valblanc Smeerkaas Light, Wortelen. Aperatifler/Diğer: AH Pitloze Witte Druiven , Kiwi, Delhaize Appelsien, Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Kersen, Monarc Les Malins Plaisirs, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Kersen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|