25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 104,51g | Karb: 138,22g.
Kahvaltı: Кофе, Настоящий Торт Лесные Ягоды, Банановое Мороженое, Нектарин, Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Fish House Горбуша Стейки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сырники, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический, Петелинка Шашлык из Грудки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|