25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 115,34g | Prot: 69,09g | Karb: 16,72g.
Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Звенигора Сыр Добродар , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Чеддер, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|