25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 94,78g | Karb: 177,18g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Cafe Капучино, Гречка, Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Reggia Спагетти. Akşam Yemeği: Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Айс Латте, Миндаль, Клубника. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|