25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 100,09g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Абрикос, Alplì Fiocchi di Latte Classici, One Protein Wheyprotein. Öğle Yemeği: Помидоры, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Картошка Вареная, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Uova, Куриная Грудка Вареная, Coop Fichi Freschi. Akşam Yemeği: Natura in Festa Cialde di Riso e Soia, Абрикосы, Esselunga Uova, Prolabs Prime Casein. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|