25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 34,16g | Prot: 77,34g | Karb: 115,27g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Елизавета Хлебцы Ржаные, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Плов, Виктория Курица Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|