25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 54,36g | Karb: 126,17g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Бондюэль Свекла в Кубиках "на Пару", Петелинка Шарики Куриные. Akşam Yemeği: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|