25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 76,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 83,58g | Prot: 99,73g | Karb: 217,22g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Ülker Altınbaşak Light. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Kızartma, Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Yumurtalı Ekmek, Tadım Çekirdek, Domatesler, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|