17 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 108,12g | Karb: 202,54g.
Kahvaltı: Starbucks White Mocha Syrup, Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall). Öğle Yemeği: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: White Potatoes (Flesh and Skin), Red Lobster Roasted Vegetable Medley, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Green String Beans, Red Lobster Wood-Grilled or Broiled Salmon (Half Portion). Aperatifler/Diğer: Almonds, Quest Vanilla Almond Crunch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|