|
😶😑
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 77,43g | Karb: 210,87g.
Kahvaltı: Шелковица, Овсянка1 Gwen, Nescafe Classic, Сильпо Банан, Малина, Клубника, Тульчинка Суміш Рослинно-Вершкова "Тульчинка Ніжна №2" 62,5% (Масло). Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Рудь Смесь "Мексиканка" для Жарки (Шеф-Кухар), Рудь Овощная Смесь "Весняна" (Суміш Овочева, Семикомпонентна), Сырой Белок Яйца, Ашан Цветная Капуста, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Своя Линия Кукуруза Консервированная, 150-б.кап,100-пек.кап,100-ог,15-ол.мас(Р2),5-гр.пр, Горошек 25Мин. в Скороварке + 30Мин. Подогрева ("Порада") Gwen, Короваево Хлеб Диабетический, Molendam Mushrooms (Сир Плавлений Скибковий). Aperatifler/Diğer: Заречье Йогурт 1,5% (Ананасовый), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Ківі). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|