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muito feliz com minha evolução menos 1,600kg vamos q vamos com determinação e foco💪 já foram 6 kg e 1 mês e 7 dias...
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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314 kcal
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Yağ: 9,96g | Prot: 31,64g | Karb: 25,96g.
Kahvaltı: Carrefour Biscoito Chipa, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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