25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 127,78g | Prot: 140,81g | Karb: 96,65g.
Kahvaltı: Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Jajka M, Pomidory, Mlekovita Masło Polskie, Cebule. Öğle Yemeği: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska. Akşam Yemeği: Provitus Kapusta Czerwona Modro z Wędzonką, Kapusta z Grzybami, Zupa Pomidorowa, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Czereśnie, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|