25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 62,59g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, Гречка Отварная, Колбаса Домашняя. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Колбаса Домашняя, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Голубика, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|