25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 53,27g | Karb: 28,11g.
Kahvaltı: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Pamplona Bacon, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Pepino (Descascado), Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Repolho Refogado, Alface, Copacol Frango a Passarinho. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Triunfo Salpet Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|