25 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 17,05g | Prot: 30,75g | Karb: 188,34g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Simit. Akşam Yemeği: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Domatesler, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: İrmik Helvası, Çay Şekerli, Nesquik Kakaolu Süt, Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|