18 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
165,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 70,14g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Conradl Schoko Brötchen, Jam Preserves, Butter, Soft Boiled Egg, Multigrain Roll, Honey. Akşam Yemeği: Beste Ernte Rote Beete, Red Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Danone Gervais Hüttenkäse. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Quark, Real Quality Erdbeeren, Brown Sugar, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. devamı için...
|
|
4328 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|