02 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 103,63g | Prot: 116,20g | Karb: 99,01g.
Kahvaltı: Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, pepper and onions, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms. Öğle Yemeği: artichoke heart, grape tomato, bacon, chicken breast skinless rib, blueberries. Akşam Yemeği: Baguette, Sauvignon Blanc Wine, Onions, All Natural Beef Flavor Stock, Egg, Cream (Half & Half), Swiss Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Olives (Small-Extra Large), Dry or Hard Salami, Butter. Aperatifler/Diğer: Cashew Butter. devamı için...
|
|
2286 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CavegirlInAHyundai Kilo Geçmişi
|