26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 77,37g | Karb: 111,96g.
Öğle Yemeği: Ikan Asin, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sambal Matah, Lalapan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Kurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|