|
perlahan aja gapapa.. eh tapi kalo bisa cepet ya harus🤣
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 48,85g | Karb: 175,69g.
Kahvaltı: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Blue Band Mentega, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Telur, Shirataki Nasi. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Tumis Buncis, Salmon Masak, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. Akşam Yemeği: Beng-Beng Beng-Beng, Dimsum. Aperatifler/Diğer: Cireng, Yupi Strawberry Kiss, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Telur, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kellogg's Froot Loops, Wall's Paddle Pop Happy Fruit, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|