26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 81,09g | Prot: 68,71g | Karb: 262,84g.
Kahvaltı: Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Yaş Pasta. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Otlu Peynir, Unabella Sade Bazlama. Akşam Yemeği: Domatesler, Kepekli Ekmek, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. devamı için...
|
Haftada 91 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|