26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 74,40g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Ашан Творожный Сыр, Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Лента Удон с Креветками. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|