26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 173,38g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Albicocche, Pane Bianco, Coop Salame Cacciatore, Bonduelle Fagiolini e Patate , Vallelata Mozzarella. Akşam Yemeği: Pesca, Pesca, Prosciutto Cotto, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mirtillo, Banana, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|