26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 62,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 84,63g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Молочный Суп. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Ермолино Ветчина Куриная, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Русский Шоколад Тёмный Шоколад, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|