26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 105,15g | Karb: 102,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Гудвилл Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Шпинат, La Paulina Сыр Гойя, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Планета Витаминов Зеленая Спаржа. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Чернослив без Косточек, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|