26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 160,69g | Karb: 174,89g.
Kahvaltı: Мааг Изюм Кишмиш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мааг Изюм Киш Миш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|