26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 126,25g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Milsa Skyr Vanille, Johannisbeeren, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ener Bio Amaranth Gepufft. Öğle Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gekochtes Ei, Ja! Junge Erbsen, DM Bio Kichererbsennudeln. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Cookie Skinny. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|