26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 208,31g | Karb: 226,76g.
Kahvaltı: 식빵, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, Quaker Oatmeal, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 흑미밥, 순대, 쇠고기 미역국, 수육. Aperatifler/Diğer: 찐빵, Rule1, 식빵. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|