26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 85,08g | Karb: 208,35g.
Kahvaltı: Deen Pekelvlees, AH Gebraden Rosbief, Optimel Limoen Drink, Gwoon Crackers Volkoren, Becel Light. Öğle Yemeği: AH Ossenworst, AH Pekelvlees, Deen Lever Gelardeerd, Becel Light, Deen Bakkersvloer Zonne. Akşam Yemeği: Saitaku Sushi Soy Sauce, Golden Seafood Sushi Box California Style. Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes, Almhof Lekker Licht Aardbei, AH Snack Tomaatjes . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|