26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3125 kcal
|
Yağ: 92,75g | Prot: 209,06g | Karb: 363,65g.
Kahvaltı: Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancakes 200, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Albicocche, barretta proteica nuova, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Pomodori, Melanzana Cotta, Milbona Mozzarella Skyrella . Aperatifler/Diğer: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Pesca Noce, barretta proteica nuova, Banana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|