26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 38,28g | Prot: 85,93g | Karb: 184,29g.
Kahvaltı: Персики, Селянське Кефир 2,5%, Яйцо, Ярка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, АТБ Банан, АТБ Помидор , Звени Гора Сыр Сметанковый, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Akşam Yemeği: Манник, Черешня, Помидоры Черри, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ашан Филе Куриное Отварное. Aperatifler/Diğer: Персики, Манник. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|