20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 145,70g | Karb: 87,26g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Butter , Mayonnaise , Remia Thousand Island Salad Dressing, Remia Blue Cheese Salad Dressing, Onions, Red Cabbage, Carrots, Kraft Singles , Chicken (Breaded and Fried), Barbecue Sauce, Onion Rings (Breaded and Fried), Beef Thin-Sliced (Cured). Akşam Yemeği: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Scrambled Egg , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|