26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 68,75g | Prot: 71,23g | Karb: 176,51g.
Kahvaltı: Банан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Банан, Яблоко, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|