|
Все равно стараюсь не грустить
|
28,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 19,51g | Prot: 87,50g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Абрикос, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Редис, Фасоль Стручковая, Горбуша на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Чай, Fit Parad Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Fit Parad Каша Льняная "Яблоко с Корицей". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
извини, а какой у тебя рост?😳
26 Haz 20 üye tarafından: kisaar
|
150(я карликовый гном лол)
26 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
А как ты считаешь, у меня большой вес для моего роста?
26 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
26 Haz 20 üye tarafından: anna.aaaaaa
|
Я уже пробовала, ничем не помогало. Да и психологически для меня это сложно
26 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
И я сейчас всë же поднимаю калораж... Хотя на этой неделе один день под портил среднесуточную норму
26 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
аа, мне кажется у тебя идеальный вес для этого роста
27 Haz 20 üye tarafından: kisaar
|
Но я вряд ли смогу остаться в этом весе...
27 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Знаю, что надо меньше, но скорее всего наберу до 30-32
27 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|