26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 73,31g | Karb: 228,16g.
Kahvaltı: Овсяноблин. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Бриоши с луком и морковью, Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Пломбира, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Филевское Щербет Яблоко-Груша, Черешня, Черешня, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|