26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 76,84g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı: Сироп, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Колбасный. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Котлеты из Говядины, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Кабачок Гриль, Пиво, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Сасси. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Абрикос, Шелковица, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|